10月のアレクサンダー・テクニーク・レッスンスケジュール

アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは今、引き続きオンラインレッスンを行いつつ、対面レッスンも再開しています。 アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは、触れることで、自分の使い方の微細な違いを体験をしていただくことや、同じ場を共有することをレッスンで大事にしてきました。それをオンラインでもかなり実現できるとわかってきましたが、やはり対面レッスンでしかできないこともあるので、対面レッスンも、手洗い、マスクをして気を付けつつ、湘南・藤沢教室(神奈川)と東京・大塚教室で行っております。 それぞれのみなさんの状況によって、対面orオンライン、ご都合のよい方をお選びください。日程だけ決めて、直前に、どちらにするか決めるのでもOKです。 はじめての方も歓迎です。どうぞお問合せください。 10月後半のスケジュール:受付中の日程 10/23(金)藤沢 or オンライン 10:30、11:30、13:30、14:30、15:30、16:30、18:30 10/24(土)藤沢or オンライン  10:30、11:30、15:30 10/25...
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10/10ケアすることとセルフケア、10/11楽な呼吸、10/17演奏や歌、10/18楽に立つーオンライン・ミニグループ

■10月前半のオンライン・グループレッスン 10月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて、基本的なところから実際の生活に応用できるところまで、やってみたいと思います。 おひとりおひとり、見ていく時間をとります。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。思いがけずじんわりと、味わい深い内容になることも多いのです。具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 10/10(土・午後)ケアすることと、セルフケアをつなぐ →定員になりました。キャンセル待ち受付とさせていただきます。 10/11(日・夜)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 10/17(土・午後)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 10...
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9/10見ること、見えてくることと体全体、9/15演奏や歌に生かすーオンライングループレッスン

■9月中半のオンライン・グループレッスン 9月中半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 9/10(木/夜)見ること、見えてくること、見られることと体全体 9/15(火/夜)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか?」 というご質問をいただきましたが、大丈夫です。 体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていないところもわかるのです。 PCやタブレットが...
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8/29演奏や歌、8/30話す、聴く、9/5しゃがむ、かがむ、9/6手を使うことと体全体、8/31頭と首を自由にーオンライングループレッスン

■8月後半~9月前半のオンライン・グループレッスン 8月後半~9月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 8/29(土)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 →定員になりました 8/30(日)話す、聴く 8/31(月・夜)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す →定員になりました 9/5(土)しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う 9/6(日)手を使うことと体全体(楽器を演奏する/道具を使う/家事etc.) 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味...
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7/11画面を前にらくに居る~らくに見る 、7/18演奏や歌、7/19頭と首、呼吸と声 、7/17しゃがむ、かがむ、力を使うーオンライングループレッスン

■7月前半のオンライン・グループレッスン 6月はオンライングループレッスンができなかったのですが、 7月にはやります。 7/11(土)画面を前にらくに居る~らくに見る ←定員になりました 7/17(金)しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う 7/18(土)「定義を保留する」~そして 演奏や歌も、日常生活も、自分ぜんぶで楽しもう 7/19(日)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか?」 というご質問をいただきましたが、大丈夫です。 体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていないところもわかるのです。 PCやタブレットが望ましいですが、スマートフォンしかない方でも、少し離れれば上半身は映ると思うので、大丈夫です。 個人レッスンについてはこちらをご覧ください。 7/11(土) 画面を前にらくに...
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