25触れる、奏でる、持つ、抱える

３月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ 3/11(土)15：30～17：00　首をラクに、あごをゆるめる 3/13(月)19：30：～21：00　小さいモンキー（がんばらないスクワット） 3...

３月後半と４月前半のアレクサンダー・テクニーク・レッスンスケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由な楽器やパフォ...

アレクサンダー・テクニーク教師向けのグループレッスンをときどきやっています。そのなかでも、ハンズ・オン＝触れることについてのレッスンは、私の好きな分野です。アレクサンダー・テクニークのハンズ・オン...

２月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ 2/13(月)19：30～21：00 "台所仕事にアレクサンダー・テクニークを生かす" 2/18(土)15：30～17：00 "見ること、見えること、...

今年度も、アレクサンダー・テクニークを生かした音楽大学での授業、「音楽家のための心身論」の、前・後期あわせて一年間が終わりました。「心身論」といっても、理論ありきではなく、15人の少人数制で体...