少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンでありつつ、おひとりおひとり、見ていく時間をとります。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。どんな内容が現れてくるかははじまってみてのお楽しみ。 21年間ずっと、お会いしてのレッスンをしてきましたが、オンラインでも、体の感覚に耳を澄ませながら一緒にワークすることができることを、去年、発見しました。 おひとりおひとりの鼓動や雰囲気を感じつつ、お互いに学びあいましょう。 being(在る)とdoing(する)をつなぐ 2/20（土）15：30～17：00 2/27（土）19：30～21：00 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ アレクサンダー・テクニークは、自分のからだ（その人の”心”や”思い””考え”を含んだ体）に対する信頼を取り戻していくワークだと思います。 そのことは、今の時代、ますます必要になっていくのではないかと感じています。 ひとりひとりが、自分の中心に、居る、そういうことが、ますます大事なのではないかと思います。 そんなことを考えつつ、 私なりにアレクサンダ...

■10月前半のオンライン・グループレッスン 10月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて、基本的なところから実際の生活に応用できるところまで、やってみたいと思います。 おひとりおひとり、見ていく時間をとります。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。思いがけずじんわりと、味わい深い内容になることも多いのです。具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 １時間30分づつ、６名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 10/10（土・午後）ケアすることと、セルフケアをつなぐ　→定員になりました。キャンセル待ち受付とさせていただきます。 10/11（日・夜）頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 10/17（土・午後）演奏や歌、アートやパフォーマンス～自分全部での表現 10...

■９月中半のオンライン・グループレッスン ９月中半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 １時間15分づつ、６名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 9/10（木/夜）見ること、見えてくること、見られることと体全体 9/15（火/夜）演奏や歌、アートやパフォーマンス～自分全部での表現 １回１時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか？」 というご質問をいただきましたが、大丈夫です。 体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていないところもわかるのです。 PCやタブレットが...