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アレクサンダー・テクニークのハンズオンのレッスンの様子

アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは今、引き続きオンラインレッスンを行いつつ、対面レッスンも再開しています。
マスク、手洗いをして、感染防止をできるかぎり気をつけつつ行っています。

緊張がゆるまないという方、肩凝りや腰痛、手首の痛みなどに悩んでおられる方、
楽器演奏やパフォーマンスに生かしたいという方、などなど、いろいろな方が来られています。

楽器演奏などに生かしたい方は、楽器をお持ちいただいて弾いているところを見ることができます。その人がやりたいと思っていることと、実際にやっていることのずれをうめていくのに役に立つので、初心者、熟達者、どちらにもワークできます。

アレクサンダー・テクニークならではの触れ方ーー
「なにもしない手」によって触れる、
それによって、その人が全体としてそこにいることがはっきりする、
そこから活動に入ると、軽やかさや、統合感をもった動きにつながります。

オンラインレッスンでも、実際には触れられなくても、その人全体を捉え、自分自身全体として、その人に出会うということを大切にしていきたいです。

それぞれの方のご都合に合わせてできればと思っています。

みなさんが生き生きと過ごせるためのサポートを、レッスンをとおしてできることが、なによりうれしいです。