アレクサンダー・テクニークに出会って36年、教え始めて26年、音楽大学では非常勤講師として10年教えています。石井ゆりこがご案内するサイトです。
石井ゆりこの本（著書・監訳書）
【新刊！】
演奏がもっとラクになる
アレクサンダー・テクニーク実践のヒント48
「手放す」ことで、もっとうまくなる！質疑応答形式で、ご自身でやってみてほしいワークもたくさん載せました。
演奏者の方にもそれ以外の方にも。イラスト入りで基本的な考え方と、演奏等への応用について書きました。
介護をする人、される人、お互いに楽になれるように、身体の使い方や意識の持ち方について書きました。
【訳 松代尚子／監訳 石井ゆりこ】
トミー・トンプソン著『存在に触れる』―ありのままの今にいるということ
一人ひとりが今この瞬間に属すること、習慣的な自分を「自分」と定義するのをやめることを、慈しみ深さと誠実さをもって探求します。
こんな人に役立ちます ＆ 受講者の声
