28腰痛を起こさずに屈む―オンラインワークショップ

■５月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 5/7（土）10：00～11：30　”演奏、デスクワーク、家事、手仕事をもっと楽に” 5/14（土）14：30～16：00　"話す、聞...

4/16首が自由になる、4/22肩凝りをほぐす、あごをゆるめる、4/30見ることーオンラインワークショップ

■４月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 4/9（土）10：00～11：30　”歩くこと、声を出すこと"　終了しました 4/16（土）13：30～15：00　”首が自由になると...

デスクワークにおいても、見るときの癖がどんなふうか、ということが、楽さや疲れにくさにかかわってきますが、またそれと同時に、それ以外の、日常の姿勢や動作、楽器の演奏や、話すことな...

3/12（土）10：00～11：30　”からだ全体で呼吸する、声を出す” オンラインワークショップ ”からだ全体で呼吸する、声を出す” 呼吸が浅くなったり、頭の緊張がゆるみにくくなっ...

「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」このテーマのもとで、日常のいろいろなことを探求してみましょう。アレクサンダー・テクニークは、単に体をどう使うかだけでなく、五感をど...