アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは今、引き続きオンラインレッスンを行いつつ、対面レッスンも再開しています。
アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは、触れることで、自分の使い方の微細な違いを体験をしていただくことや、同じ場を共有することをレッスンで大事にしてきました。それをオンラインでもかなり実現できるとわかってきましたが、やはり対面レッスンでしかできないこともあるので、対面レッスンも、手洗い、マスクをして気を付けつつ、湘南・藤沢教室（神奈川）と東京・大塚教室で行っております。
それぞれのみなさんの状況によって、対面orオンライン、ご都合のよい方をお選びください。日程だけ決めて、直前に、どちらにするか決めるのでもOKです。
はじめての方も歓迎です。どうぞお問合せください。
９月のスケジュール：受付中の日程
9/25（金）藤沢 or オンライン 10：30、11：30、14：00、15：00、16：00、18：30
9/26（土）藤沢or オンライン 10：30、11：30、16：30
14：30～15：15オンライン...
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Author: yuriko
9/22ケアすることとセルフケア、9/26演奏や歌ーオンライン・ミニグループ
■９月中後半のオンライン・グループレッスン
９月中後半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。
毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。
具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。
１時間15分づつ、６名の小グループ。
単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。
9/19（土）頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す
9/21（月祝）楽に立つ、歩く、いろいろな姿勢と動きを探る
9/22（火祝）ケアすることと、セルフケアをつなぐ
9/26（土）演奏や歌、アートやパフォーマンス～自分全部での表現
１回１時間15分のミニグループです。
料金等はすべて共通。最後に載せています。
ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。
「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか？」
というご質問をいただきましたが、大丈...
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9/10見ること、見えてくることと体全体、9/15演奏や歌に生かすーオンライングループレッスン
■９月中半のオンライン・グループレッスン
９月中半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。
毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。
具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。
１時間15分づつ、６名の小グループ。
単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。
9/10（木/夜）見ること、見えてくること、見られることと体全体
9/15（火/夜）演奏や歌、アートやパフォーマンス～自分全部での表現
１回１時間15分のミニグループです。
料金等はすべて共通。最後に載せています。
ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。
「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか？」
というご質問をいただきましたが、大丈夫です。
体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていないところもわかるのです。
PCやタブレットが...
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8/29演奏や歌、8/30話す、聴く、9/5しゃがむ、かがむ、9/6手を使うことと体全体、8/31頭と首を自由にーオンライングループレッスン
■８月後半～９月前半のオンライン・グループレッスン
８月後半～９月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。
毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。
具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。
１時間15分づつ、６名の小グループ。
単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。
8/29（土）演奏や歌、アートやパフォーマンス～自分全部での表現 →定員になりました
8/30（日）話す、聴く
8/31（月・夜）頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す →定員になりました
9/5（土）しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う
9/6（日）手を使うことと体全体（楽器を演奏する／道具を使う／家事etc.）
１回１時間15分のミニグループです。
料金等はすべて共通。最後に載せています。
ご都合と興味...
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8/1演奏や歌、8/2話す、聴く、8/10しゃがむ、かがむ、8/13画面を前にらくに居る～らくに見る、8/15頭と首を自由にーオンライングループレッスン
８月後半～９月前半のミニグループレッスンはこちらです。
８月前半は、以下のようにミニグループレッスンをしようと思います。
１時間15分づつ、６名の小グループ。
続けて参加してくださっている方もいらして、嬉しいです。
単発でも、続けてでもどちらも歓迎です。
8/1（土）演奏や歌、アートやパフォーマンス～自分全部での表現
8/2（日）話す、聴く
8/10（月・祝）しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う
8/13（木）らくに見る～画面を前にらくに居る →満員になりました。キャンセル待ち受付中
8/15（土）頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す →満員になりました。キャンセル待ち受付中
１回１時間15分のミニグループです。
料金等はすべて共通。最後に載せています。
ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。
「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか？」
というご質問をいただきましたが、大丈夫です。
体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていな...
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