７月前半のアレクサンダー・テクニーク・レッスンスケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由...

「こうであるべき」を、ほどいていく

「こうであるべき」というのが、どんどん増えて、窮屈になってしまうこと、ありませんか？アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、そのような「こうであるべき」を、ほどいていく手助けをしています。自...

■６月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 6/11（土）10：00～11：30 ”よい姿勢と、ラクな動きの関係”　終了 6/18（土）14：00～15：30　"話す、聞く、伝わ...

私が長年、お世話になっているトミー・トンプソンというボストン在住の先生がいるのですが、一昨年から、ボストンの夜＝日本の朝に、オンラインで月に一回ほどグループレッスンの形でトミーから学んでいます。コ...

きのうは、「肩凝りをほぐす、あごをゆるめる」というテーマでワークショップを行いました。先週の「首が自由になる」ワークショップと、２回続きで参加してくださった方が多かったので、先週の回のあと、ご...