12月のアレクサンダー・テクニーク・レッスンスケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由な楽器やパフォ...

12/3手を使うことと体全体／12/10首をラクに、あごをゆるめる／12/17目を楽に／12/29話す、聞くーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

■12月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 12/3(土)14：00～15：30 ”手を使うことと体全体” 12/10(土)14：00～15：30 ”首をラクに、あごをゆるめる”...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを体験された方が、体験したことを身につけたいと思ったとき、どうしたらいいのか？そのときのコツを、お話したいと思います。そのコツとは、まず、「再現しようとしな...

アレクサンダー・テクニークでは、よく「首を自由に」と、言いますが、それは、「首を固めてはいけない」という意味ではありません。たとえば、急に、人が自分に近づいてきたり、急に、物が顔の前に飛んできたり...

◆　目を楽にしていると、見えてくる 11月3日に「目を楽にしていると、見えてくる」というテーマでワークショップをしました。「見ること」というのは、アレクサンダー・テクニークで扱うことなの？と、思わ...