9月後半と10月前半のアレクサンダー・テクニーク・レッスンスケジュール

アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは今、引き続きオンラインレッスンを行いつつ、対面レッスンも再開しています。 アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは、触れることで、自分の使い方の微細な違いを体験をしていただくことや、同じ場を共有することをレッスンで大事にしてきました。それをオンラインでもかなり実現できるとわかってきましたが、やはり対面レッスンでしかできないこともあるので、対面レッスンも、手洗い、マスクをして気を付けつつ、湘南・藤沢教室(神奈川)と東京・大塚教室で行っております。 それぞれのみなさんの状況によって、対面orオンライン、ご都合のよい方をお選びください。日程だけ決めて、直前に、どちらにするか決めるのでもOKです。 はじめての方も歓迎です。どうぞお問合せください。 9月のスケジュール:受付中の日程 9/25(金)藤沢 or オンライン 10:30、11:30、14:00、15:00、16:00、18:30 9/26(土)藤沢or オンライン  10:30、11:30、16:30 14:30~15:15オンライン...
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9/22ケアすることとセルフケア、9/26演奏や歌ーオンライン・ミニグループ

■9月中後半のオンライン・グループレッスン 9月中後半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 9/19(土)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 9/21(月祝)楽に立つ、歩く、いろいろな姿勢と動きを探る 9/22(火祝)ケアすることと、セルフケアをつなぐ 9/26(土)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか?」 というご質問をいただきましたが、大丈...
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9/10見ること、見えてくることと体全体、9/15演奏や歌に生かすーオンライングループレッスン

■9月中半のオンライン・グループレッスン 9月中半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 9/10(木/夜)見ること、見えてくること、見られることと体全体 9/15(火/夜)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか?」 というご質問をいただきましたが、大丈夫です。 体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていないところもわかるのです。 PCやタブレットが...
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8/29演奏や歌、8/30話す、聴く、9/5しゃがむ、かがむ、9/6手を使うことと体全体、8/31頭と首を自由にーオンライングループレッスン

■8月後半~9月前半のオンライン・グループレッスン 8月後半~9月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 8/29(土)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 →定員になりました 8/30(日)話す、聴く 8/31(月・夜)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す →定員になりました 9/5(土)しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う 9/6(日)手を使うことと体全体(楽器を演奏する/道具を使う/家事etc.) 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味...
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8/1演奏や歌、8/2話す、聴く、8/10しゃがむ、かがむ、8/13画面を前にらくに居る~らくに見る、8/15頭と首を自由にーオンライングループレッスン

8月後半~9月前半のミニグループレッスンはこちらです。 8月前半は、以下のようにミニグループレッスンをしようと思います。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 続けて参加してくださっている方もいらして、嬉しいです。 単発でも、続けてでもどちらも歓迎です。 8/1(土)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 8/2(日)話す、聴く 8/10(月・祝)しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う 8/13(木)らくに見る~画面を前にらくに居る →満員になりました。キャンセル待ち受付中 8/15(土)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す →満員になりました。キャンセル待ち受付中 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか?」 というご質問をいただきましたが、大丈夫です。 体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていな...
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