対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。
神経が緊張しているのをゆるめたい方、
疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、
声を出すことを探求したい方、
楽で自由...
More
Author: yuriko
「こうであるべき」を、ほどいていく
「こうであるべき」というのが、どんどん増えて、窮屈になってしまうこと、ありませんか?
アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、そのような「こうであるべき」を、ほどいていく手助けをしています。
自...
More
6/25痛みが起こりにくい手の使い方、6/30首をラクに、あごをゆるめる―オンラインワークショップ
■6月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
6/11(土)10:00~11:30 ”よい姿勢と、ラクな動きの関係” 終了
6/18(土)14:00~15:30 "話す、聞く、伝わ...
More
ポリヴェーガル理論とアレクサンダー・テクニーク ~アレクサンダー・テクニークのワークは、体だけが整うだけでなく…。
私が長年、お世話になっているトミー・トンプソンというボストン在住の先生がいるのですが、一昨年から、ボストンの夜=日本の朝に、オンラインで月に一回ほどグループレッスンの形でトミーから学んでいます。
コ...
More
「首を意識しすぎて首が硬くなってしまった」とき
きのうは、「肩凝りをほぐす、あごをゆるめる」というテーマでワークショップを行いました。
先週の「首が自由になる」ワークショップと、2回続きで参加してくださった方が多かったので、先週の回のあと、ご...
More