あがり症や不安に対処する & 音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク with Debi Adams　2024年5～6月

ボストンより、デビ・アダムスさんというすばらしいアレクサンダー・テクニークの先生がひさしぶりに来日します。デビさんは、2014～2019年にほぼ毎年いらしていました。今回、５年ぶりの来日にな...

3/11首をラクに、3/13小さいモンキー、3/21緊張していても表現できる、3/25触れる、奏でる、持つ、抱える

３月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ 3/11(土)15：30～17：00　首をラクに、あごをゆるめる 3/13(月)19：30：～21：00　小さいモンキー（がんばらないスクワット） 3...

２月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ 2/13(月)19：30～21：00 "台所仕事にアレクサンダー・テクニークを生かす" 2/18(土)15：30～17：00 "見ること、見えること、...

（音楽家の方の話をもとに書いていますが、音楽家以外のパフォーマンスをする方や、人前で話をするときなどにもぜひ応用してみてください）。音楽家などの方から、コンサート、あるいはオーディションなどの本番で...

本番で緊張しやすい、あがりやすい、ということに悩んでおられる方が多くいらっしゃいます。緊張したり、あがったりするのは、その場が、その人にとって大事な場だからこそですよね。お客さんがたくさん来る本...