コロナ以来できていなかった私の５年ぶりの一般向けの対面ワークショップは、連続講座になります。

 

大学の授業で、同じメンバーで毎週、深めていくことの効果を実感しています。それを一般の方々とできる機会、私自身とても楽しみにしています。

 

日常のさまざまな場面について、毎回、テーマを変えてご一緒に観ていきます。（毎回のテーマはリンク先をご覧ください）。

 

定員は20名ですが、今のところその半分弱の人数なので（ぜんぜん宣伝していなかったため）、じっくり、できそうです。

よろしかったらどうぞご参加ください。

みなさんとお会いできることを楽しみにしています。

 

金曜日　15:05～16:35

全10回 ・04月12日 ～ 06月21日

(日程詳細)

04/12,　04/19,　04/26,　05/10,　05/17,　05/24,　05/31,　06/07,　06/14,　06/21

定員 20名

受講料 会員価格¥29,700　ビジター価格¥34,155

 

みなさんは、何かを「しよう」とした瞬間に体を固めてしまうことはないでしょうか?

 

この講座では、アレクサンダー・テクニークの考え方をもとに、日常動作を見直し、無意識の緊張をほどき、もっと楽なあり方と動きを探求します。

 

体力には個人差がありますが、緊張がほどけると、個人個人がすでに持っている筋力を効率的に使えるようになり、しなやかな体になっていきます。正しくしようとするのではなく、自分の体を丁寧に扱うのがコツです。

 

立つ、歩く、呼吸する、声を出す、見る、読む、道具を使うなどさまざまなことを楽しく見ていきます。また人前に出たときに緊張に負けないあり方についても扱います。楽器演奏に活かしたい方も歓迎です。

詳細・お申し込みはこちらから↓