個人レッスン・スケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由...

6/30(月), 7/21(月祝)←日程変更しました　アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＠東京 – 緊張しても生き生きと、自分を表現し、かかわりを楽しむ」

みなさんは、何かを「しよう」とした瞬間に体を固めてしまうことはないでしょうか? このワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの考え方をもとに、身構えや緊張をほどいて心地よく自分の心身を使うこ...

・5/27(火) 20：00～21：30　体と心の緊張をリセットする・6/3(火) 20：00～21：30　自由になるための「抑制」・6/10(火) 20：00～21：30　楽な姿勢と楽な動きの...

・5/3(土) 20：00～21：30　楽に呼吸する、声を出す・5/6(火祝) 20：00～21：30　刺激に対する反応を観る・5/10(土) 20：00～21：30　手を使うことと体全体 ...

去年の春に引き続き、今年も早稲田大学エクステンションセンターでアレクサンダー・テクニークの講座を担当させていただくことになりました！【痛みが起こりにくい体の使い方と、心身の緊張のゆるめ方】－ア...