1/24話すこと、聴くこと、1/31being(在る)とdoing(する)をつなぐーオンライン・ミニグループ

少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンでありつつ、おひとりおひとり、見ていく時間をとります。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。どんな内容が現れてくるかははじまってみてのお楽しみ。 21年間ずっと、お会いしてのレッスンをしてきましたが、オンラインでも、体の感覚に耳を澄ませながら一緒にワークすることができることを、去年、発見しました。 おひとりおひとりの鼓動や雰囲気を感じつつ、お互いに学びあいましょう。 1/24(日)話すこと、聴くこと 1/31(日)being(在る)とdoing(する)をつなぐ 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 時間:13:30~15:00 定員:各6名 参加費:1回3000円(2回以上参加される方は、2回目以降2500円) ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 いますぐお申し込みされたい方はこちらへ 個人レッスンも随時行っています。こちらをご覧ください。 1/24(日(日・昼)話すこと、聴くこと 13:30~15:...
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1月のレッスンスケジュール

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年、みなさんが笑顔になれる時間がたくさんありますように。 コロナウィルスの感染者が増えていて、緊急事態宣言も再度発令されましたね。状況が収束するまでには長丁場になりそうな中、感染者を増やさないため、自分が感染源にならないため、どこまで自粛するべきか、悩みます。 アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは、去年4月から行っているオンラインレッスンを引き続き行いつつ、対面レッスンの門も開けておきたいと思います。 こういう時だからこそ、不安や恐れなどの影響や、いろいろな必要な気遣いなどにより、心身の緊張がゆるまないという方が少なくなくいらっしゃると思うからです。 私は、引き続き人と会うのを最小限にして、マスク、手洗いをして、感染防止をできるだけ気をつけつつ行っていきます。 みなさんも、無理ない範囲で、よかったらいらしてください。 無理せず生き延びて、一緒に乗り切りましょう。 緊張がゆるまないという方、 肩凝りや腰痛、首の痛みなどに悩んでおられる方、 楽器演奏や...
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12/26being(在る)とdoing(する)をつなぐ、12/27地面のサポートを受け取って、頭と首の自由さを思い出すーオンライン・ミニグループ

12月は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・オンライン・ミニグループレッスンを行います。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。基本は押さえながらも、そこからどんな内容が現れてくるかははじまってみてのお楽しみ。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンーおひとりおひとり、見ていく時間をとります。 21年間ずっと、お会いしてのレッスンをしてきましたが、オンラインでも、体の感覚に耳を澄ませながら一緒にワークすることができることを、今年発見しました。 おひとりおひとりの鼓動や雰囲気を感じつつ、お互いに学びあいましょう。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 12/12(土・夜)らくに見る 12/13(日・昼)手を使うことと体全体 12/20(日・昼)しゃがむ、かがむ、重いものを持つ、持ち上げる、力を使う 12/26(土・昼)being(在る)とdoing(する)をつなぐ 12/27(日・夜)地面のサポートを受け取って、頭...
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11/27地面のサポートを受け取って、頭と首の自由さを思い出す、11/28らくに見る、11/29らくに呼吸する、らくに声を出す、話をするーオンライン・ミニグループ

■11月後半のオンライン・グループレッスン 11月後半は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・ミニグループレッスンを行います。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。基本は押さえながらも、そこからどんな内容が現れてくるかははじまってみてのお楽しみ。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンーおひとりおひとり、見ていく時間をとります。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 オンラインでも、おひとりおひとりの鼓動や雰囲気を感じつつ、お互いに学びあう場になってきています。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 11/27(金・夜)地面のサポートを受け取って、頭と首の自由さを思い出す 11/28(土・昼)らくに見る 11/29(日・昼)らくに呼吸する、らくに声を出す、話をする 参加費:各3000円(2回以上参加される方は2回目から2500円) ご都合と興味の合...
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11/7手を使うことと体全体、11/8頭と首を自由に&楽な呼吸と声、11/10,11/15演奏や歌、11/14話すこと聴くことーオンライン・ミニグループ

■11月前半のオンライン・グループレッスン 11月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンです。 入り口として毎回テーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかははじまってみないとわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 オンラインでも、おひとりおひとりの鼓動や雰囲気がお互いに伝わりあうような気がします。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 11/7(土・昼)手を使うことと体全体  11/8(日・昼)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 11/10(火・昼)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 11/14(土・昼)話すこと、聴くこと 11/15(日・昼)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 料金等はすべて共通。...
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