「自分全体で、無理なく声を出す」ことを アレクサンダー・テクニークを使って学ぶワークショップです。 声のことを考えるとき、喉のことや、胸のあたりのことを意識する人は多いと思います。腹筋を意識する人も多いと思います。 もちろん、それらも、とても大事ですが、そこだけじゃなく、 骨盤や、足のことや、腕のことも、 声を出すときに考えてみたら、どうだろう？ 自分全体で、無理なく声が出せたら、 さらに力強い声を出すのも、ずっとやりやすくなります。 また、小さな声でも届く声が出せたら…、という方にも。 喉に問題がある方も、喉に頼りすぎない声を出すために。 「いざ、人前で歌おうと思ったら…」 「いざ、人前で話そうと思ったら…」 緊張して声が出にくくなってしまうという人にもおすすめです。 意図をどんなふうに持つかということと、 体のつながりについても扱います。 新しい方も、前回からひきつづきの方も歓迎！ - 若いころから長いこと私は、緊張して声が出ない、 ということが、常でした。 学校でも職場でも、「声が小さくて聞こえない」ことをよく指摘され、 なんとか頑張って声を出そうとしていたけ...

若いころから長いこと私は、緊張して声が出ない、 ということが、常でした。 学校でも職場でも、「声が小さくて聞こえない」ことをよく指摘され、 なんとか頑張って声を出そうとしていたけれど、 そうすると、ますます声は出なくなってしまったのです。 アレクサンダー・テクニークに出会って、 力の入れすぎを手放して、そのかわりに意図をクリアにすることを学んできて、声を出すのが楽になりました。 「声を出さなきゃ」ということに関する余分な緊張から解放されて、 人前に立つということに対する緊張に対処することもできるようになってきました。 そして、好きな歌を人前でも気持ちよく歌えるようになり、 去年は、小さいカフェではじめての弾き語りライブもやったのでした。 20代のころの自分には想像できなかったことです。 しかも、歌う前とか、歌った後も、とくに落ち込んだりすることもせず、聴きに来てくれた方と、その場の時間を楽しむことができました。それも昔には考えられなかったことで。 なんだか安らぐ声、だとか、味わいがある、とか言ってもらえて。 このワークショップでは、 ・からだのなかから外に声となって出る...