呼吸と声のワーク ”ささやくアー”, ”静かなラララ”

ささやくアー(ウィスパード・アー/whisperd ahh) 体のなかの呼吸の通り道を意識してみましょう。 それから、「ささやくアー(ウィスパード・アー)」というシンプルなワークをやってみましょう。 ...
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