あがり症～「練習と本番と違ってしまう」～だからこそふだんの何気ないところから見直してみよう

（音楽家の方の話をもとに書いていますが、音楽家以外のパフォーマンスをする方や、人前で話をするときなどにもぜひ応用してみてください）。音楽家などの方から、コンサート、あるいはオーディションなどの本番で...

あがり症(3)～緊張を味方につけて、自分が表現したい世界を描く

本番で緊張しやすい、あがりやすい、ということに悩んでおられる方が多くいらっしゃいます。緊張したり、あがったりするのは、その場が、その人にとって大事な場だからこそですよね。お客さんがたくさん来る本...

この動画を見てみてください。(0:40秒くらいから）アムステルダム・コンセルトヘボウ管弦楽団と、ピアニストのマリア・ジョアン・ピリスが、モーツァルトのコンチェルトを演奏して...

立って膝を少しゆるめる姿勢（モンキー）について紹介したいと思います。”モンキー”は、立った姿勢で自由に手を使うためにも役に立ちますし、また、呼吸や発声のためにも役に立ちます。音楽家の方なら、「モ...

音楽大学で「音楽家のための心身論」という名前で週一回の授業を受け持つようになって４年目がもうすぐ終わります。ひとりひとり観られる人数がよいので定員20名にさせてもらっているのですが、毎学期、嬉しいこと...