インターネット上で知人がこんなレントゲン写真を紹介してくれました。 これを見て、どんな風に感じますか？ 「ひぇー、こんなに背骨が歪んでしまうんだ！」
「やっぱり片側に重い荷物をかけるの...
Moreアレクサンダー・テクニーク
アレクサンダー的、間接的なアプローチの一例：ヴァイオリニストのレッスンより
アレクサンダー・テクニーク・レッスンのメモより。 座る動きを丁寧に、意識的にやってから立ってヴァイオリンを弾く。
（座るときにも体を押し下げたり、縮めたりせず、逆に長く広くなりながら足が自由になって...
Moreテーブルワークは、やめていくプロセス。
レッスンやワークショップなどでいただいた、アレクサンダー・テクニークの原理やその他にかんする質問に、答えていくコーナーの続きです。 Ｑ テーブルワークをやってもらうととても楽になります。また、立...
More首が楽になると、グラウンディング（足が地に着く）は自然に起こる。
レッスンやワークショップなどでいただいた、アレクサンダー・テクニークの原理やその他にかんする質問に、答えていくコーナーです。 Ｑ アレクサンダー・テクニークでは、首が大事だと本にも書いてあります...
Moreボストン滞在記 2012.3.9～3.13
March 9, 2012 アレクサンダー・テクニーク・センター・ケンブリッジの教師養成コースにて。 きのうは長い一日だった。まず午前中が長かった。
先生のトミー・トンプソンは話し上手で話好きな...
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