アレクサンダー・テクニークにおける、実験と探求の精神と、教え方の多様性

実験と探求の精神が、アレクサンダー・テクニークの根底にあるアレクサンダー・テクニークの創始者、アレクサンダーさんは、シェイクスピアの朗誦劇をする俳優だったのですが、舞台に立つと声が出なくなるこ...

「わからなさ」について、「感覚」について

アレクサンダー・テクニークの世界は、本当に多様性があって、人によって、指導者によって、いろいろな考え方や、スタンスがあります。人によっては、けっこう厳しい修練というスタンスで教えていく方...

アレクサンダー・テクニークって、頭と脊椎をみていくことが基本なんですよね？と言われることがあります。私は、頭と脊椎も大事だけれど、アレクサンダー・テクニークの原理しては、...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを体験された方が、体験したことを身につけたいと思ったとき、どうしたらいいのか？そのときのコツを、お話したいと思います。そのコツとは、まず、「再現しようとしな...

アレクサンダー・テクニークでは、よく「首を自由に」と、言いますが、それは、「首を固めてはいけない」という意味ではありません。たとえば、急に、人が自分に近づいてきたり、急に、物が顔の前に飛んできたり...