マーシャ・パラダン

マーシャ・パラダン、ご病気だという噂は聞いていたけど、先月亡くなっていたのか。 90年代、KAPPAのアレクサンダー・テクニーク・トレーニングの時代、何度も日本に来てくれた。動きのこと、呼吸のこと、...

「やりすぎを、やめていく」という言葉では、伝えきれていないことがあったのかもしれません。

「『やりすぎていることを少なくしていかないといけない』という考えに、ずっと抵抗があったんです」。と言われた生徒さんがいました。まだまだ、やらなきゃ、と思う気持ちをおさえ...

まだ生徒としてアレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける専門だったとき、レッスンが終わると、帰り道の木々の色合いとか、景色がよく見えるようになって不思議で、でも嬉しくなったことが、よくありました。と...

「自分全体で、無理なく声を出す」ことをアレクサンダー・テクニークを使って学ぶワークショップです。声のことを考えるとき、喉のことや、胸のあたりのことを意識する人は多いと思います。腹筋を意識す...

アレクサンダー・テクニークのレッスンのなかで、生徒さんに触れるということを通してワークすることがよくあります。ときどき誤解されるのですが、このときの私の手は、生徒さんを正しい位置に誘導している...