「しないこと」「やりすぎをやめる」とは？　－　ギターの練習から

趣味でギターの練習をしています。生徒さんのなかにはプロや、プロと同じくらい上手な音楽家の方もたくさんいらっしゃるので言うのがちょっと恥ずかしいですが…。ギターで押さえにくいコードを押さえよ...

11/18～11/21 兵庫県西宮市でのアレクサンダー・テクニーク

石井ゆりこのアレクサンダー・テクニークのワークショップを西宮で５月にやって以来、11月に第二弾を行います。５月には、はじめての方からアレクサンダー・テクニーク教師の方まで、いろいろな方々が混ざ...

「『やりすぎていることを少なくしていかないといけない』という考えに、ずっと抵抗があったんです」。と言われた生徒さんがいました。まだまだ、やらなきゃ、と思う気持ちをおさえ...

私のアレクサンダー・テクニークの先生のひとり、デビ・アダムスさんが、今年（2017年）12月に米国ボストンから４度目になる来日をします。アレクサンダー・テクニークは、同じ原理でも、教師によって、ど...

ボストンのアレクサンダー・テクニーク教師デビ・アダムスさんの２度目の来日の後、３週間が経ちました。今回も、学ぶことが多かったです。アレクサンダー・テクニークを学ぶときには、いつもそうなのですが...