ストレッチについて

生徒さんに、ストレッチについて質問されることがあります。「家でストレッチをやってみているんですけど・・・」と。 ストレッチをやることが、アレクサンダー・テクニーク的に、いいんでしょうか?、と聞か...
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指や腕を使うことと、アレクサンダー・テクニーク

楽器演奏 (に、限らずですが) のときに、体のことに意識を向けるとよさそうだ、と考える人は、ここ数年、増えてきたように思います。 ただその意識が、腕とか、指の関節などだけにとどまっている場合が、...
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レッスンのひとこま:ピアノ演奏とアレクサンダー・テクニーク(意識が変化すると、音が変化する)

きのうのレッスンの一こま。 ピアノやいろいろな楽器を演奏する音大生。 まじめな青年で、からだに意識を向けることで、無理のない、そしてよい演奏ができるようになりたいと模索中。 むずかしい曲や、大きな音を...
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言葉だけで伝わらないもの

アレクサンダー・テクニークを体験したことがなくて、でも少し興味を持っている人に話を聞くと、どうしても、思い違いがある。正しいやり方を教えてくれるものとか、間違ったやり方を矯正するものだと思われていたり...
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