3/27-3/29 兵庫県西宮市でのアレクサンダー・テクニーク研修会”「抑制（inhibition）」と「信頼」”

石井ゆりこの関西・西宮でのアレクサンダー・テクニーク研修会、４回目になります。長くアレクサンダー・テクニークを実践している方、最近アレクサンダー・テクニークを知った方、みなさん一緒に学びましょう。...

「やりすぎを、やめていく」という言葉では、伝えきれていないことがあったのかもしれません。

「『やりすぎていることを少なくしていかないといけない』という考えに、ずっと抵抗があったんです」。と言われた生徒さんがいました。まだまだ、やらなきゃ、と思う気持ちをおさえ...

ボストンのアレクサンダー・テクニーク教師デビ・アダムスさんの２度目の来日の後、３週間が経ちました。今回も、学ぶことが多かったです。アレクサンダー・テクニークを学ぶときには、いつもそうなのですが...

レッスンやワークショップなどでいただいた、アレクサンダー・テクニークの原理やその他にかんする質問に、答えていくコーナーの続きです。Ｑ　テーブルワークをやってもらうととても楽になります。また、立...

先日、某アレクサンダー・テクニークの教師養成コースで一日クラスをやる機会をいただきました。どんなことをやるか、いろいろ考えてみましたが、手を使ってお互いにワークすることを中心にやることにしました。...