「手を使う」ワークショップ……楽器演奏、ものに触れる、ひとに触れる

12月には「手を使うことと体全体」というテーマでオンラインワークショップを２回行いました。２回それぞれ、以下のような内容になりました。ヴィオラの演奏、呼吸、首の緊張をほどく「ものに触れる」「人に触れ...

12/17目を楽に／12/26手を使うことと体全体／12/29話す、聞くーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

■12月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 12/17(土)14：00～15：30 ”目を楽にしていると、見えてくる” 12/26(月)14：00～15：30 ”手を使うことと体...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを体験された方が、体験したことを身につけたいと思ったとき、どうしたらいいのか？そのときのコツを、お話したいと思います。そのコツとは、まず、「再現しようとしな...

アレクサンダー・テクニークでは、よく「首を自由に」と、言いますが、それは、「首を固めてはいけない」という意味ではありません。たとえば、急に、人が自分に近づいてきたり、急に、物が顔の前に飛んできたり...

「見る」というのは、レクサンダー・テクニークで扱うことなの？と、思われるかもしれません。私自身も、目のことは、アレクサンダー・テクニークの範囲外だと、昔は思っていました。しかし、アレクサンダー・テ...