あがっても、じたばたしない自分というものがでてきて、会議や人前で話すことの能力があがりましたー心理職の方の体験談

●あがっても、じたばたしない自分もともと、すごく緊張するタイプで、あがり症でした。仕事はカウンセラーですが、会議や講演など、大勢の人前で話しをする機会も増えて、困っていました。人前であがる...

「気持ちにゆとりがでてきて、ピアノや料理もたのしくなりました」。

「ぎっくり腰を何度もやった人みたいに腰がガチガチ」「肩はまるで四十肩の人みたい」「まだお昼なのに脚がすごくむくんでる」など、とてもひどい状態だということをマッサージ師の方に指摘され、かなりショックを...

少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンでありつつ、おひとりおひとり、見ていく時間をとります。入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。どん...

僕はドラムをやっていますが、ドラムに限らず、音楽、踊り、スポーツ、格闘技から、作法、立ち振舞い・・・分野は違ってもその道の一流の人ほど、合理的で、共通した身体の動きがある、という話を聞いた事があり、...

アレクサンダー・テクニークというと、「首が楽で頭が上に前に～」また別の言い方としては「頭が動いて脊椎と体全体がついてくる」というディレクションを思い浮かべる方が多いようです。それを...