セミスパイン=アレクサンダー・テクニーク的「建設的な休息」

セミスパインの概要 セミスパインの手順(テキスト) セミスパインの手順(動画) セミスパインの応用~腕と背中(動画) 「セミスパイン(semi supine )」「コンストラクテ...
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「コ2マガジン」に取材していただきました。「緊張体質」というテーマ。追記:レッスン風景の動画を含む後半がアップされました

メルマガから抜粋して載せています。 ■コ2マガジンに取材していただきました。追記:後半がアップされました 「カラダとココロはひとつ」というアイデアを応援するオンラインマガジン、「コ2マガジン」に、...
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