アレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」
6/19, 7/10 (土)15：30～17：00
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「being...
MoreAuthor: yuriko
立って膝を少しゆるめる姿勢（モンキー）
立って膝を少しゆるめる姿勢（モンキー）について紹介したいと思います。”モンキー”は、立った姿勢で自由に手を使うためにも役に立ちますし、また、呼吸や発声のためにも役に立ちます。音楽家の方なら、「モ...
More「坐骨神経痛に悩まされていました。痛みからの解放を感じられたことが新鮮でした」。
１０年ほど前に腰椎椎間板ヘルニア に腰椎分離症を併発し、その影響で坐骨神経痛があり、右足に軽度の感覚マヒがあり、左右の足の筋力に差があって、転びやすいといったことに悩まされてきま した。骨盤ベルトで腰...
More5/1,5/5,5/8 being(在る)とdoing(する)をつなぐーオンライン・ワークショップ
少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンでありつつ、おひとりおひとり、見ていく時間をとります。
入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。どん...
More「人前で話しても喉を傷めることが少なくなり、PCを仕事で長時間使っても目の疲れが少なくなりました」
喉が痛くなったり咳が出たりすることが多く、自分は喉が弱い体質だと思っていました。それは人前で話す事が多い仕事に変わってからのことで、 日常で喉に負担がかかっているのかもしれないと感じたのが、アレクサン...
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