「人前で話しても喉を傷めることが少なくなり、PCを仕事で長時間使っても目の疲れが少なくなりました」

喉が痛くなったり咳が出たりすることが多く、自分は喉が弱い体質だと思っていました。それは人前で話す事が多い仕事に変わってからのことで、日常で喉に負担がかかっているのかもしれないと感じたのが、アレクサン...

「気持ちにゆとりがでてきて、ピアノや料理もたのしくなりました」。

「ぎっくり腰を何度もやった人みたいに腰がガチガチ」「肩はまるで四十肩の人みたい」「まだお昼なのに脚がすごくむくんでる」など、とてもひどい状態だということをマッサージ師の方に指摘され、かなりショックを...

初めてオンラインでアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けました。なかなかチャレンジ出来ませんでしたが、やってみたらとっても良かったです！アレクサンダー・テクニークは、先生に触れられることに...

在宅でパソコン仕事をやっているとき、自分はパソコンにかぶりついて固まっているんだろうな〜とは思っていましたが、レッスンしてみて新鮮だったのは、その状態に、自分がどんなふうに入っていくのかに...

「うわー、まっすぐ立つってこういうことだったんだ！」最初のレッスンで、とにかくびっくりしました。今までの立ち方ってなんだったんだろう？と。立ってるだけでこんなに気持ちが落ち着くなんて。 ...