「からだ全体で呼吸する」ワークショップ参加者のご感想

ワークショップのとき、いつもはその場で感想をお聞きして終わりにしていたのですが、今回の「からだ全体で呼吸する」、終わった後で感想を書いていただきました。ありがとうございます。いくつか、許可を得てシェ...

呼吸と声のワーク ”ささやくアー”, ”静かなラララ”

ささやくアー（ウィスパード・アー／whisperd ahh）体のなかの呼吸の通り道を意識してみましょう。それから、「ささやくアー（ウィスパード・アー）」というシンプルなワークをやってみましょう。 ...

■10月前半のオンライン・グループレッスン 10月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて、基本的なところから実際の生活に応用できるところ...

■８月後半～９月前半のオンライン・グループレッスン８月後半～９月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎...

「自分全体で、無理なく声を出す」ことをアレクサンダー・テクニークを使って学ぶワークショップです。声のことを考えるとき、喉のことや、胸のあたりのことを意識する人は多いと思います。腹筋を意識す...