29話す、聞くーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

■12月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 12/17(土)14：00～15：30 ”目を楽にしていると、見えてくる” 12/26(月)14：00～15：30 ”手を使うことと体...

身につけるためのコツは「再現しようとしないこと」

アレクサンダー・テクニークのレッスンを体験された方が、体験したことを身につけたいと思ったとき、どうしたらいいのか？そのときのコツを、お話したいと思います。そのコツとは、まず、「再現しようとしな...

アレクサンダー・テクニークでは、よく「首を自由に」と、言いますが、それは、「首を固めてはいけない」という意味ではありません。たとえば、急に、人が自分に近づいてきたり、急に、物が顔の前に飛んできたり...

手指の故障、腱鞘炎、ジストニアに悩んでおられる方が、とくに音楽家の方に多くいらっしゃいます。指が思うように動かなくなったり、思わない方向に動いてしまったり…。「ジストニア」で検索すると、読...

11/3（木祝）13：30～15：00　”目を楽にしていると、見えてくる” 「目を緊張させなくても、見ることはできる」と、考えたことは、ありますか？むしろ、目を楽にしていると、いつもより鮮やか...