今は夏休み中ですが、国立音楽大学で「音楽家のための心身論」という授業をやるようになって８年目になりました。先輩から評判を聞いて受講を決めたという学生も多く、少人数制なので抽選制なのですが、興味を持っ...
Moreアレクサンダー・テクニーク
ポリヴェーガル理論とアレクサンダー・テクニーク ～アレクサンダー・テクニークは、体を通して「生きている」ということを自分の手に取り戻すワークのひとつ
私が長年、お世話になっているトミー・トンプソンというボストン在住の先生がいるのですが、一昨年から、ボストンの夜＝日本の朝に、オンラインで月に一回ほどグループレッスンの形でトミーから学んでいます。
コロ...
More8/11話す、聞く／8/14首をラクに、あごをゆるめる／8/15目を楽に／8/19活動のなかでの抑制ーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
■8月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 8/11(金祝)13：30～15：00 話す、聞く、かかわりのなかにいる8/14(月)15：00～16：30 首をラクに、あごをゆるめ...
More7/15腰痛を予防・改善／7/17目を楽に／7/24首をラクに、あごをゆるめる／7/30手を使うーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
■７月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 7/15(土)15：30～17：00 日常の動きから、腰痛を予防・改善7/17(月祝)15：30～17：00 目を楽にしていると、見え...
More「手が小さい」「小指の力がうまく使えない」「手が痛くなりやすい」という人へのヒント
手が小さいのが悩みです。
手が小さくて、ピアノのオクターブの和音に苦労している人、ギターのFコードを押さえるのに苦労している人…楽器は違うけれど、共通の悩みですね。楽器を演奏する人以外も、いろいろな...
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