あがり症～「練習と本番と違ってしまう」～だからこそふだんの何気ないところから見直してみよう

（音楽家の方の話をもとに書いていますが、音楽家以外のパフォーマンスをする方や、人前で話をするときなどにもぜひ応用してみてください）。音楽家などの方から、コンサート、あるいはオーディションなどの本番...

8/29演奏や歌、8/30話す、聴く、9/5しゃがむ、かがむ、9/6手を使うことと体全体、8/31頭と首を自由にーオンライングループレッスン

■８月後半～９月前半のオンライン・グループレッスン８月後半～９月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎...

今は夏休み中ですが、国立音楽大学で「音楽家のための心身論」という授業をやるようになって３年目になりました。前期と後期、週１回、それぞれ計14回の授業をやっています。「心身論」と言っても言葉で理...

人前で演奏するときの緊張、初見演奏、練習のコツ――どのあたりに関心をお持ちでも、アレクサンダーテクニークの基本原理を、自分にあてはめて活用することができます。デビは演奏家として仕事のあらゆる面にアレ...