10緊張していても表現できるーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

■5月後半と6月前半のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 5/22(月)20：00～21：30　首をラクに、あごをゆるめる5/30(火)20：00～21：30　触れる、奏でる、持つ...

「わからなさ」について、「感覚」について

アレクサンダー・テクニークの世界は、本当に多様性があって、人によって、指導者によって、いろいろな考え方や、スタンスがあります。人によっては、けっこう厳しい修練というスタンスで教えていく方...

■４月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 4/15(土)10：00～11：30　”小さいモンキー”から台所仕事まで” 4/21(金)19：30～21：00 ”目を楽にしていると、...

前回、夫婦で音楽を楽しんでいるおふたりが、ギターを持ってレッスンにいらしてくださったことを書きましたが、その方が、レッスンの感想を寄せてくださいました。「今年、夫と一緒に石井ゆりこさんのアレクサ...

アレクサンダー・テクニークって、頭と脊椎をみていくことが基本なんですよね？と言われることがあります。私は、頭と脊椎も大事だけれど、アレクサンダー・テクニークの原理しては、...