ボストンより、デビ・アダムスさんというすばらしいアレクサンダー・テクニークの先生がひさしぶりに来日します。デビさんは、2014~2019年にほぼ毎年いらしていました。今回、5年ぶりの来日にな...
Moreあがり症
3/11首をラクに、3/13小さいモンキー、3/21緊張していても表現できる、3/25触れる、奏でる、持つ、抱える
3月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
3/11(土)15:30~17:00 首をラクに、あごをゆるめる
3/13(月)19:30:~21:00 小さいモンキー(がんばらないスクワット)
3...
More2/13台所仕事、2/18見る、見える、表現する、2/23触れる、奏でる、持つ、抱える2/25話す、聞く、かかわりのなかにーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
2月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
2/13(月)19:30~21:00 "台所仕事にアレクサンダー・テクニークを生かす"
2/18(土)15:30~17:00 "見ること、見えること、...
Moreあがり症~「練習と本番と違ってしまう」~だからこそふだんの何気ないところから見直してみよう
(音楽家の方の話をもとに書いていますが、音楽家以外のパフォーマンスをする方や、人前で話をするときなどにもぜひ応用してみてください)。
音楽家などの方から、コンサート、あるいはオーディションなどの本番で...
Moreあがり症(3)~緊張を味方につけて、自分が表現したい世界を描く
本番で緊張しやすい、あがりやすい、ということに悩んでおられる方が多くいらっしゃいます。 緊張したり、あがったりするのは、その場が、その人にとって大事な場だからこそですよね。
お客さんがたくさん来る本...
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