ただ居る、ということから、やりたいことをやることまで、 その間にあるいろいろを見てみましょう。 やりたいことをやるときの、やらなくていいこと やらなくていいことを、そっと抱きしめて手放し...

最近私のアレクサンダー・テクニークのレッスンのなかで、介護をされている方とレッスンをする機会が多くなり、 このことについて、もっとみなさんと分かち合えいたいな、と思うようになりました。 お体が...

尼崎のすてきなスペース　amana spaceでワークショップをさせていただけることになりました。嬉しいです！ 何かをしてあげるためでも、どこかに連れていくためでもなく、 「何もしない手」で触...

人間は手を使う生き物です。 触れる、道具を使う、持つ、持ちあげる、抱える、書く、描く、そのほか細かい作業… 手を使っていろいろなことをやっています。 このワークショップでは、 手を使うとき...