デビ・アダムスさんの冬の来日のご案内をさせていただきます。

デビさんは、5年前にはじめて来日して以来、好評で、継続していらしてくださっています。
私が出会ったのは、アレクサンダー・テクニークのトレーニングコースを卒業した後、2000年から毎年勉強に行っていたボストンの学校の先生としてでした。校長先生のトミーの教え方がときどき深淵になりすぎてしまうようなときに、デビはアシスタント教師として、生徒ひとりひとりの声を聞き、ひとりひとりの日常での実践に落とし込む手助けをしてくれました。デビに教えてもらうと、「私にもできるんだな」ということがわかるのです。

デビは、ボストン音楽院のなかでも長くアレクサンダー・テクニークを教えており、2012年からは音楽院のなかにアレクサンダー・テクニークのトレーニングコースをつくり、そのディレクターをされています。今は新しいアレクサンダー教師たちを輩出しています。
今年のはじめ、学校を訪ねましたが、生徒のみなさんが生き生きと学んでいて、とてもよい雰囲気でした。

とても情熱的だけど押し付けがなく、生徒のやりたいことを尊重してくれるデビのあり方が好きです。

デビはピアニストで、手の故障がきっかけでアレクサンダー・テクニークを学びはじめたそうです。

FMアレクサンダーの本も、ぼろぼろになるまで読み込んでおり、また周辺分野の勉強も続けておられます。アーティストであるのと同時に、考えることや研究することを続け、実践と感性と考えをつなげてきた人。どんな質問にも真摯に答えてくれます。

年末と来年（2020年）１月に、音楽する人のためのワークショップ（＝少人数で、ひとりひとり個人指導が受けられ、ほかの人からも学べます）、個人レッスン、アレクサンダー・テクニーク教師向けワークショップを行います。すべて通訳がつきます。

おかげさまでいくつかの日が定員になりました。
今、空いているのは 1/9（木）音楽家、パフォーマー向け　と、1/11（土）教師、長く勉強している方向け　
1/8（水）鵠沼での個人レッスンのみになりました。お早めにどうぞ！（11/27記）

■1/5(日)、1/9(木)音楽する人のためのワークショップ
「本当の表現 “true voice” を見つける」

アレクサンダー・テクニークの核心にあるのは、本当の表現 “true voice” を見つけること。
これは、話すことや、そのほかのふだんやっている行為すべてに表れます。
楽器を演奏するときは、私たちの “true voice” が音楽の明瞭さや静けさ、豊かなコミュニケーションをもたらしてくれます。

音楽家のみなさんは楽器をご持参ください。実際に演奏していただいてワークをしていきます。
どんなジャンルでも、アマチュア、プロ、初心者…どなたも歓迎です。
歌う人ももちろん、ダンサー、俳優、プレゼンターなど、声や動きで表現する方も歓迎です。

アレクサンダー・テクニーク教師や勉強中の方は、いろいろな楽器奏者に共通する一般的なパターンを見ていきましょう。

５日の会場（江古田）にはグランドピアノがあります。
９日の会場（読売ランド前）にはグランドピアノとドラムセット、アンプ、マイク等があります。

1/5（日）東京江古田　スタジオ1619　13：00～17：00　定員８名　参加費：14000円　
←1/5満員御礼！以降キャンセル待ち受付とさせていただきます。

1/9（木）川崎市（小田急線「読売ランド前」←新宿から30分）ちゅうりん庵　お申込み受付中！
10：30～17：00（お昼休みあり）定員８名　通訳つき
参加費：１日17000円　（半日参加：11000円 10:30～13：00または14：00～17：00）

お申込み・お問合せ：一番下にあるフォームにご記入ください。
複数日参加される方は備考欄でまとめてお知らせでもＯＫです。
参加動機も一言添えていただければ嬉しいです。ご質問は yuriko@littlesounds.com まで。

■デビさん個人レッスン

寝て休むワーク（←おすすめ）、日常動作を通したベーシックなワーク、楽器演奏（アップライトピアノあり）についてのワークなど、ご要望に応じて行います。

1/6（月）littlesounds文京　10：30、11：15、13：00～15：00、15：15～17：15、17：30、18：30

1/8（水）littlesounds鵠沼　10：30、11：15、12：00、14：45、15：30、16：10、17：00

１回45分
ワークショップ参加者：11000円（通訳代込み）
個人レッスンのみの方：13000円（通訳代込み）

お申込み：一番下にあるフォームに、可能な日時をなるべく多くご記入ください。複数日ご希望の方は備考欄でお知らせください。参加動機も一言添えていただければ嬉しいです。ご質問は yuriko@littlesounds.com まで。

■アレクサンダー・テクニーク教師向けワークショップ

トレーニー生、また長く学ばれている生徒さんでより深くアレクサンダー・テクニークを知りたい方もどうぞ。

【Day 1：12/28日(土)】 Teaching hands-on work : 触れることを使って教える

アレクサンダーテクニークで触れることを使って教える、さまざまなアプローチのしかたを探求しましょう。
触れる質、コンタクトの深さ、どこに手をおくか、どこに手をおかないか、生徒さんの力と境界線を尊重するにはどうするかなどをはじめとした、いろいろなことをみていきます。

【Day 2：1/7（火）】”Quieting the Mind to Do the Work”  心を静かにしてワークする

方向性（ディレクション）を送るというのは、単純でもあり、複雑でもある作業です。
私たちはときに、ディレクションの言葉に没入して身体感覚体験を失くしてしまったりします。
過去の体験を再現しようとして迷子になってしまうときもあります。

方向性（ディレクション）はおのずから起こるものです。
私たちの中の静けさ、介入しない態度、まわりの環境にもともと備わっているサポート／支えてくれている力への信頼、それらの結果が方向性（ディレクション）です。
このシンプルな所に訪れるのは、静けさの中でそこに向かうときです。
そうすると、私たちの美しい潜在可能性が現れ出てきます。

【Day 3：1/11（土）】ふりかえり、質問に答える、実践

１日目、２日目で見て行ったような内容を再び見ていきます。この日だけでも参加可能です。アレクサンダー・テクニークを実践、応用したり、教えたりしているなかでの質問に答えたり、実践を深めたりします。

３日とも、
時　間：10：30～17：00（お昼休みあり）
場　所：　文京区内にて（お申し込み後お知らせします）
定　員：８名　通訳つき
参加費：３日参加：45000円　２日参加：33000円　１日参加：17000円
（半日参加：11000円　ただし１日以上参加の方を優先させていただきます）
おすすめは３日参加！　
12/28, 1/7は定員になりました（キャンセル待ち受付中）
1/11は、残り１名様のご参加の方お待ちしています。（12/10記）
お申込み：下にあるフォームにご記入ください。
複数日参加される方は備考欄でまとめてお知らせでもＯＫです。
参加動機も一言添えていただければ嬉しいです。ご質問は yuriko@littlesounds.com まで。

●デビ・アダムス（Deborah Fishbein Adams)さんについて

ATI（アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル）公認アレクサンダー・テクニーク教師、クラシックピアニスト。ボストン音楽院にて、音楽家、ダンサー、指揮者などにアレクサンダー・テクニークを教えている。個人としてもアレクサンダーテクニークとピアノの指導を行う。2013年より音楽院内でアレクサンダー・テクニークの教師養成コースを運営しており、それに先立ちトミー・トンプソンの教師養成コースで長年アシスタントを務めている。ATI（アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル）の設立メンバーで、現在は理事。

最近は、ベッツィー・ポラティンから「アクターズ・シークレット」のトレーニングを受けている。これはアレクサンダー・テクニーク、カール・スタウの呼吸のワーク、ピーター・リヴァインのトラウマのワークを組み合わせたもの。

今は成人した2人の娘の母親。

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