子どもとのアレクサンダー・テクニーク・レッスン

アレクサンダー・テクニークのレッスンに、最近、お子さんもいらしてくださるようになりました。レッスンしていて、子どもがどんどん生き生きして、最後は飛びはねながら帰っていくようなこともあって、私も楽し...

アンバランスの中にバランスを見いだす

ハードル選手の為末大さんが、ツイッターにこんなことを書いていました。「グラウンドにパラリンピアン（パラリンピックの選手）が多い。どこかが動かなかったり、どこかが切断されている人は左右前後対称と...

この写真は、先月はじめに京都であった、ピーター・グルンワルドの”アイボディ（Eyebody)”の合宿のときのものです。京都の北部の修学院というところにある関西セミナーハウスのなかに、100年前...

先日のブログに、「意識する」ということについての文章を書きました。そのなかで、意識しようとして、「意識すること」以上のことを、やりすぎてしまう場合がある、ということを書きましたが、「意識しよう...

「アレクサンダー・テクニークは不思議ですね。意識しなくてよいと言われたので意識しないようにしているのに、どんどん変わっていくので。」と、生徒さんに言われました。ときどき、そういうことを言わ...