テーブルワークは、やめていくプロセス。

レッスンやワークショップなどでいただいた、アレクサンダー・テクニークの原理やその他にかんする質問に、答えていくコーナーの続きです。Ｑ　テーブルワークをやってもらうととても楽になります。また、立...

首が楽になると、グラウンディング（足が地に着く）は自然に起こる。

レッスンやワークショップなどでいただいた、アレクサンダー・テクニークの原理やその他にかんする質問に、答えていくコーナーです。Ｑ　アレクサンダー・テクニークでは、首が大事だと本にも書いてあります...

March 9, 2012 アレクサンダー・テクニーク・センター・ケンブリッジの教師養成コースにて。きのうは長い一日だった。まず午前中が長かった。先生のトミー・トンプソンは話し上手で話好きな...

今、ボストンに来ています。ボストンに最初にアレクサンダー・テクニークの勉強をしに来たのは2001年だったか？京都の学校を卒業した後、先生のひとりのローザ・ルイザさんに海外の学校に行ってみたいと...

アレクサンダー・テクニークのレッスンに、最近、お子さんもいらしてくださるようになりました。レッスンしていて、子どもがどんどん生き生きして、最後は飛びはねながら帰っていくようなこともあって、私も楽し...