アレクサンダー・テクニークのレッスンのなかで、生徒さんに触れるということを通してワークすることがよくあります。 ときどき誤解されるのですが、このときの私の手は、生徒さんを正しい位置に誘導している...
Moreアレクサンダー・テクニーク
姿勢をよくすることについての（私にとっての）アレクサンダー・テクニーク的考え方
よい姿勢、正しい姿勢ということについて、よく聞かれることがあります。アレクサンダー・テクニークのレッスンに来られた生徒さんからも質問されますし、生徒さん以外でも、私が体の使い方にかかわる仕事をしている...
More痛みとリハビリ、固めることとゆるめることと、アレクサンダー・テクニーク
きのうは、つきいちの町田TEENSPOSTでのワークショップでは、スポーツを長く続けておられる方々が参加してくださいました。怪我をされた後、歩く、走る、泳ぐなどに支障が出るようになって、自分の使い方を...
More「オーディエンスをお誘いする」って？（人前に立つときの緊張や、あがりについて）
教師になる前私は、人前で歌ったり演奏したりすることについて、アレクサンダー・テクニークのレッスンでよく見てもらっていたのですが、
歌をとおしたアレクサンダー・テクニークのレッスンのなかで、 人前に立...
More6/3(日)札幌アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＆レッスン「やめていくことによって、現れてくるもの 」
努力することで才能が向上することはたくさんあるけれど、
努力の過程のなかで、なにか余計なものまで付け加えてしまうことがある。
そういう何かを、少しやめることによって、あらわれてくるものがあ...
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