「からだ全体で呼吸する」ワークショップ参加者のご感想

ワークショップのとき、いつもはその場で感想をお聞きして終わりにしていたのですが、今回の「からだ全体で呼吸する」、終わった後で感想を書いていただきました。ありがとうございます。いくつか、許可を得てシェ...

アレクサンダー・テクニークの鍵は「首が楽で頭が上に前に～」なのか？　「頭が動いて脊椎と体全体がついてくる」なのか？

アレクサンダー・テクニークというと、「首が楽で頭が上に前に～」また別の言い方としては「頭が動いて脊椎と体全体がついてくる」というディレクションを思い浮かべる方が多いようです。それを...

きょうはレッスンのなかで、生徒さんのリクエストで、手芸をするときのワークをしました。集中力が要るような細かい作業を熱中してやっていて、もっとやりたいのだけど、腕や肩や、目が疲れてしまう…というよう...

私はときどき、連続講座を出張で行っています。そのとき、テーマの案として、「からだの部位ごとにテーマを設定するのはどうですか？」と、提案されることがあるのですが、「体の部位ごとより、動き...

西宮での四日間のアレクサンダー・テクニークは、充実していて楽しかった！異なる学校でアレクサンダーテクニークを学んできた卒業生や在学生などが主な生徒さん。同じアレクサンダーテクニークといえど...