「ラクに声を出す」アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

長いこと私は、緊張して声が出ない、ということが、常でした。それで、もっと力をいれてがんばろうとしていたけれど、そうすると、ますます声は出なくなった。力の入れすぎを手放して、そのかわりに意図を...

うたと私と、アレクサンダー・テクニーク

私にとっては、たまに人前で歌うということを自分に許せるようになったのは、アレクサンダー・テクニークとの出会いが大きかった。歌は子どものころから好きだったし、合唱などは機会があればしていたけれど...

きのうの町田でのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップでは、「音楽が好きで、うたがうたいのだけど、何からはじめたらいいかわからない」という方がいらしていました。「昔とくらべて全然声も出なく...

みなさんこんにちはずっと書こうと思っていた、レッスンでもよく出てくる呼吸と発声のことを、書いてみました。歌う人にとっての声と、管楽器奏者にとっての呼吸は、どちらも、音楽をつくる媒体としてと...

アレクサンダー・テクニークのレッスンで、楽に声を出せるようになりたい、と言われる方が多くいらっしゃいます。たとえば、・話すとき、緊張してうまく声が出ない。・声が小さい。 ...