26,29,30札幌個人レッスン

10月27日に札幌でアレクサンダー・テクニークのワークショップ、当日とその前後の日に個人レッスンを行います。ワークショップですが、少人数なので、教師のハンズオンを含めた個人のワークもじっくりできる...

「力を抜かなければいけない」わけではない。

「力を抜く」ことができることは大事なことだ、と、最近よく言われるようになりました。たしかにそれはそうなのですが、「力を抜く」ことがどうしても苦手な人はいます。そういう方に話を聞いてみると、「力...

アレクサンダー・テクニークのレッスンで、楽に声を出せるようになりたい、と言われる方が多くいらっしゃいます。たとえば、・話すとき、緊張してうまく声が出ない。・声が小さい。 ...

生徒さんに、ストレッチについて質問されることがあります。「家でストレッチをやってみているんですけど・・・」と。ストレッチをやることが、アレクサンダー・テクニーク的に、いいんでしょうか？、と聞か...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けると、今までにあまり経験したことないような身体感覚を感じることがよくあります。軽やかで心地良い感覚を感じる、ということが多いです。いや、もっと、言葉にできない...