22～24個人レッスン）

来年２月に札幌でワークショップと個人レッスンを行います。みなさんとお会いできたらうれしいです。アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ　being と doing をつなぐ￣￣￣￣￣￣￣...

札幌に来ています。

北海道庁の庭を散歩して、北海道大学植物園に来ました。

84歳（2010年当時）のアレクサンダー・テクニーク教師、Anne Mathewsさんが、床に寝てる人にアレクサンダー・テクニークを教えているところ。しゃがんだり、立ったり、うつくしい。こ...

前回、「力を抜く」ことのむずかしさと「力を抜く」について、主に胴体の話からしてきました。胴体を、力を抜こうとして下向きに押し下げるのをやめて、上向きに広がっていく（「ぶらあがる」）ことを思うと...

　力を抜くことについて、以前、書いて、すぐに続きを書くつもりが、時間が経ってしまってすみません。「力を抜く」ことが大事なことだ、と、最近よく言われるようになりました。たしかにそうなのですが...