「精神的なことをしばらく忘れて、体からのアプローチとしてレッスンを受けることができ、気がつくと精神的なことが楽になっている」

ピアノとダンスをやっているということと、精神的に睡眠障害があったということもあって、レッスンを受けはじめました。睡眠障害については、完全には直ったわけではないのだけど、全体的に変わってきていると感じま...

楽器が楽に吹けるようになっただけでなく、感情的な癖も変わってきました。

仕事で楽器を吹いていて、楽器がうまく楽に吹けるようになりたいと思ってアレクサンダー・テクニークをはじめました。体が邪魔していたことを止められるようになったということがあります。でもそれだけではなく...

アレクサンダー・テクニークは身体機能を良くするもの、と本で読んで認識していたが、レッスンを受けてみて、それ以上に精神面や人生観、対人関係に大きな変化があり、びっくりした。日常生活にとても劇的...

私は理学療法士（ＰＴ）として日々患者さんの練習のお手伝いをさせていただいています。私がアレクサンダー・テクニークを知ったのは新人の頃に職場の先輩に、自分自身の身体の使い方の相談をしているときに教えてい...

私は歌手なので、発声への関心から、アレクサンダー・テクニークのレッスンを受け始めました。単に、声の出し方の方法にとどまらず、ステージパフォーマンス全般に応用できそうな予感も、始める前にあった気がします...