動きのなかで体に気づきを向けるということをやってみましょう。 概要
腕の動き（動画）
腕の動きーひじに触れながら（動画） 体がゆるみにくいようなとき、ゆっくり丁寧に動くこと...
MoreAuthor: yuriko_littlesounds
座る
動画で紹介したものをまとめてみました。 【座る立つ】 座って作業したり、演奏したりする人、
座っている姿勢が長くて疲れやすい人は、
まず座るまでの動きを見てみることがおすすめです。
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More日々の刺激のなかで自分と出会い直すー11/1(土)東京ワークショップ
アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。
―重力との関係ー持っているものとの...
More10/25,26 関西個人レッスンと、AT教師とトレイニーのためのワークショップ
関西のみなさんこんにちは、
関西でのアレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのためのクラスと、個人レッスンを行います。 個人レッスン（どなたでも歓迎！）のお知らせはこちらをご覧ください。
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More保護中: 体の動きに気づきを向ける（動画）
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