動画で紹介したものをまとめてみました。

【座る立つ】

座って作業したり、演奏したりする人、
座っている姿勢が長くて疲れやすい人は、
まず座るまでの動きを見てみることがおすすめです。

【ピアノの前に座る、ピアノに手を置く】

パソコンの前に座るときも、同じような意識でやってみてください。

【座る、股関節】

【座っているときの重心と動き】