23力を抜くことと、自分全部でものごとに取り組むこと―オンラインワークショップ

■７月後半～８月前半のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 7/23（土）15：30～17：00　"見る、見られる、見えてくる" 8/6（土）13：30～15：00 ”話す、聞く、伝わ...

整理しないまま、ペンの動きにまかせて手書きで文章を書いてみる

アレクサンダー・テクニークに限定せず、セルフケアに役立つワークを紹介します。「さまざまなことで心理状態が揺らいでしまい、演奏に影響してしまいます。演奏するときに、できれば、そういうことをリセットし...

アレクサンダー・テクニークに限定せず、セルフケアに役立つワークを紹介します。以下のふたつは、「アイボディ」（アレクサンダー・テクニークの原理を目の使い方に応用したワーク）の講座で教えてもらいました。 ...

「こうであるべき」というのが、どんどん増えて、窮屈になってしまうこと、ありませんか？アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、そのような「こうであるべき」を、ほどいていく手助けをしています。自...

■６月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 6/11（土）10：00～11：30 ”よい姿勢と、ラクな動きの関係”　終了 6/18（土）14：00～15：30　"話す、聞く、伝わ...