アレクサンダー・テクニーク教師は触れてワークするときに何をしているか？／テーブルワークについて

アレクサンダー・テクニーク教師向けのグループレッスンをときどきやっています。そのなかでも、ハンズ・オン＝触れることについてのレッスンは、私の好きな分野です。アレクサンダー・テクニークのハンズ・オン...

2/13台所仕事、2/18見る、見える、表現する、2/23触れる、奏でる、持つ、抱える2/25話す、聞く、かかわりのなかにーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

２月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ 2/13(月)19：30～21：00 "台所仕事にアレクサンダー・テクニークを生かす" 2/18(土)15：30～17：00 "見ること、見えること、...

■12月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 12/17(土)14：00～15：30 ”目を楽にしていると、見えてくる” 12/26(月)14：00～15：30 ”手を使うことと体...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを体験された方が、体験したことを身につけたいと思ったとき、どうしたらいいのか？そのときのコツを、お話したいと思います。そのコツとは、まず、「再現しようとしな...

アレクサンダー・テクニークでは、よく「首を自由に」と、言いますが、それは、「首を固めてはいけない」という意味ではありません。たとえば、急に、人が自分に近づいてきたり、急に、物が顔の前に飛んできたり...