呼吸と声のワーク ”ささやくアー”, ”静かなラララ”

ささやくアー（ウィスパード・アー／whisperd ahh）体のなかの呼吸の通り道を意識してみましょう。それから、「ささやくアー（ウィスパード・アー）」というシンプルなワークをやってみましょう。 ...

あがり症～「練習と本番と違ってしまう」～だからこそふだんの何気ないところから見直してみよう

（音楽家の方の話をもとに書いていますが、音楽家以外のパフォーマンスをする方や、人前で話をするときなどにもぜひ応用してみてください）。音楽家などの方から、コンサート、あるいはオーディションなどの本番で...

本番で緊張しやすい、あがりやすい、ということに悩んでおられる方が多くいらっしゃいます。緊張したり、あがったりするのは、その場が、その人にとって大事な場だからこそですよね。お客さんがたくさん来る本...

この動画を見てみてください。(0:40秒くらいから）アムステルダム・コンセルトヘボウ管弦楽団と、ピアニストのマリア・ジョアン・ピリスが、モーツァルトのコンチェルトを演奏して...

アレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」 6/19, 7/10 (土)15：30～17：00 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣「being...