話すとき、目を楽にしている

「話す、聞く、伝わりあう」ワークショップの報告五感の記憶を、今ここにいる自分と統合するアイボディ、アレクサンダー・テクニーク、自分の奥行きアレクサンダー・テクニークとは？「話す、聞く、伝わりあう」...

10/16首をラクに、あごをゆるめる, 10/22話す、聞く, 10/29演奏者のためのアレクサンダー・テクニーク、11/3目を楽にしていると、見えてくるーオンラインワークショップ

■10月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 11/3（木祝）13：30～15：00　”目を楽にしていると、見えてくる”(日程変更しました）10/16（日）14：30～16：00 ...

アレクサンダー・テクニークlittlesoundsの石井ゆりこです。蒸し暑い日々ですが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか？休めるときは休んで、動けるときは動いて、うまく波乗りして生き...

■７月後半～８月前半のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 7/23（土）15：30～17：00　"見る、見られる、見えてくる" 8/6（土）13：30～15：00 ”話す、聞く、伝わ...

アレクサンダー・テクニークに限定せず、セルフケアに役立つワークを紹介します。以下のふたつは、「アイボディ」（アレクサンダー・テクニークの原理を目の使い方に応用したワーク）の講座で教えてもらいました。 ...