対面レッスン再開します＆オンラインレッスンも引き続き行います

みなさんお元気でしょうか？私は４月７日以来の９週間、ほとんど電車に乗らず、ほとんど藤沢市から出ずに過ごしていました。個人的には、家での暮らしと地元の良さを再発見できたのは収穫で、それから、オン...

「レッスンで学んだことや気づいたことを、再現しようとしないほうがいい」。

アレクサンダー・テクニークのレッスンは、レッスンを受けている時間はとても楽になるけれど、自分で続けることは難しい、とおっしゃる方がいらっしゃいます。長年の癖が無意識レベルにしみ込んでいて抜けないか...

鍼灸師さんや整体師さんに、アレクサンダー・テクニークのレッスンでどんなことをやるのかを紹介しようと思います。もちろん、その人、その人にとって違いますが、たとえば、「鍼灸や整体の技術を学校で習っ...

おとといは、午前中は文京区でアレクサンダー・テクニークのワークショップでした。初心者の方５名、経験者の方２名、いらしてくださいました。ワークショップの後半は、それぞれの人にリクエストをだしてもら...

アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、自分の癖や習慣を認識して、その癖を変えたり、その習慣以外の選択肢を持つことを学習します。ときどき、自分を変えたい、という強い思いを持ってこられる方がい...