一昨日のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

おとといは、午前中は文京区でアレクサンダー・テクニークのワークショップでした。初心者の方５名、経験者の方２名、いらしてくださいました。ワークショップの後半は、それぞれの人にリクエストをだしてもら...

アレクサンダー・テクニーク用語　エンド・ゲイニング　end gaining

（昔、2006年11月29日にメルマガで送った文章がでてきたので再掲します。）アレクサンダー・テクニークの本などを読むと、独特な言葉がいくつか出てきます。レッスンのなかでは、あまりそういう言葉...

アレクサンダー･テクニークは、からだだけのことではない。今日、来られたヴィオラ弾きの方は、曲の中で難しいところがあって、そこにくると体がかたくなってしまう、とのこと。そこを、弾いてもらった。わり...

気功、太極拳、アレクサンダー・テクニークの先生で、絵描きでもある、シアトル在住の座間晶子（ざま・しょうこ）さんが、１月に、３年ぶりに帰国されます。晶子さんには以前にも一緒に、一日ワークショップや、泊...

前回、「力を抜く」ことのむずかしさと「力を抜く」について、主に胴体の話からしてきました。胴体を、力を抜こうとして下向きに押し下げるのをやめて、上向きに広がっていく（「ぶらあがる」）ことを思うと...