アレクサンダー・テクニーク用語　エンド・ゲイニング　end gaining

（昔、2006年11月29日にメルマガで送った文章がでてきたので再掲します。）アレクサンダー・テクニークの本などを読むと、独特な言葉がいくつか出てきます。レッスンのなかでは、あまりそういう言葉...

ヴィオラの演奏と、「気づきのフィールド」

アレクサンダー･テクニークは、からだだけのことではない。今日、来られたヴィオラ弾きの方は、曲の中で難しいところがあって、そこにくると体がかたくなってしまう、とのこと。そこを、弾いてもらった。わり...

気功、太極拳、アレクサンダー・テクニークの先生で、絵描きでもある、シアトル在住の座間晶子（ざま・しょうこ）さんが、１月に、３年ぶりに帰国されます。晶子さんには以前にも一緒に、一日ワークショップや、泊...

前回、「力を抜く」ことのむずかしさと「力を抜く」について、主に胴体の話からしてきました。胴体を、力を抜こうとして下向きに押し下げるのをやめて、上向きに広がっていく（「ぶらあがる」）ことを思うと...

　力を抜くことについて、以前、書いて、すぐに続きを書くつもりが、時間が経ってしまってすみません。「力を抜く」ことが大事なことだ、と、最近よく言われるようになりました。たしかにそうなのですが...