アレクサンダー・テクニーク教師は触れてワークするときに何をしているか？／テーブルワークについて

アレクサンダー・テクニーク教師向けのグループレッスンをときどきやっています。そのなかでも、ハンズ・オン＝触れることについてのレッスンは、私の好きな分野です。アレクサンダー・テクニークのハンズ・オン...

アレクサンダー・テクニークの鍵は「首が楽で頭が上に前に～」なのか？　「頭が動いて脊椎と体全体がついてくる」なのか？

アレクサンダー・テクニークというと、「首が楽で頭が上に前に～」また別の言い方としては「頭が動いて脊椎と体全体がついてくる」というディレクションを思い浮かべる方が多いようです。それを...

以下は、2019年12月28日のデビさんの教師向けクラスのときのメモからです。１、手は、レファレンスポイントレファレンスポイントについて私なりの理解はこちらのブログの中ほどに少し書いてます。 ...

去年の春にはじまった、石井ゆりこの関西・西宮でのアレクサンダー・テクニーク研修会、３回目になります。関西にあるアレクサンダー・テクニークのいくつかの学校の生徒さんや卒業生と、その仲間たちを中心に行...

６月に来日してワークショップをするアレクサンダー・テクニーク教師、マリー・フランソワズの言葉を、昔のノートから探して、写してみました。 -----------------------------...