練習量が増えてくると腕の痛みが出てくるというギタリストの方

練習量が増えてくると腕の痛みが出てくるというギタリスト＆ギター教師の方。姿勢もなんだか、前にお会いしたときより猫背に…。アレクサンダー・テクニークをはじめて、姿勢に気をつけるようになったと...

続：姿勢についてのアレクサンダー・テクニーク的考え方（作業中、演奏中の姿勢について）

先月書いた、「姿勢」をよくすることについての（私にとっての）アレクサンダー・テクニーク的考え方の続きです。先月の話をまとめるとよい姿勢、本来無理がないものそして、よい姿勢は、動きのなか...

きのうの投稿（「オーディエンスをお誘いする」って？）にも関連して… 人前で話したり、パフォーマンスをしたりするとき「人の顔が見られない」と言う人は少なくないですね。私もそうでした。で、「人の顔...

教師になる前私は、人前で歌ったり演奏したりすることについて、アレクサンダー・テクニークのレッスンでよく見てもらっていたのですが、歌をとおしたアレクサンダー・テクニークのレッスンのなかで、人前に立...

きのうは「手を使うことと体全体」をテーマにアレクサンダー・テクニーク講座を行いました。楽器を演奏する方が何人かいらっしゃいました（ビオラ、ギター、太鼓)。「『アレクサンダーテクニークやると音が...