座り仕事で体全体を使う～骨盤のことなど

何かをやるとき、「からだ全体で行う」ということが大事です。たとえば楽器を演奏する場合でも、パソコンに向かって仕事をする場合でもそうです。たとえばパソコンに向かって仕事をする場合、顔がパ...

力を入れることと、固めることの違い～歌を歌う

「アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けると、ゆるんで楽になるのはわかるけど、そういう状態では歌は歌えない。アレクサンダー・テクニークは舞台の発声法だから、歌には使えないのでは？」と、言わ...

みなさん、GWはどう過ごされましたでしょうか？ゆっくり休まれた方も、お仕事をされていた方もいらしたかもしれませんね。GW中は、ひさしぶりにずっと晴れていましたね。私は、アレクサンダー・テク...

8/29のワークショップの参加者Ｕさんが、感想を書いてくださいました。許可を得て掲載させていただきます。「久しぶりにアレクサンダーのワークショップに参加しました。普段感じている自分自身の身...

トミーの少人数のクラスや、個人レッスンは何度も受けてきたけれど、大きなワークショップは今回がはじめてだったので、とても新鮮でした。今回、30人ほどのワークショップでした。参加して、20年前、私が...