今日の記事は、クラリネット奏者Aさんとのレッスンをきっかけに、クラリネットを構えるときのヒントのようなものを書いてみたのですが、クラリネットなどの木管楽器奏者だけでなく、 ・肩凝りに悩む人
・細いも...
MoreAuthor: yuriko
レッスンは回を重ねると、どのように進んでいくのでしょうか？
アレクサンダー・テクニークのレッスンには、教師によっても、シチュエーションによっても、いろいろな進め方がありますが、littlesoundsでのレッスンでは、「同じことを繰り返す」ことと「新しいことを...
More癖に戻ることを恐れない。
初めてレッスンに来られた生徒さんからときどきこんな質問を受けます。 レッスンを受けたあと、３日ぐらいはとても軽やかで、よい状態だったのですが、その後、元に戻ってしまったように思います。どうしたら...
More癖や習慣的反応に気づいたら
手放したい癖や、習慣的反応に戻ったことに気づいたとき、自分で何かできることはありますか？ （レッスンとレッスンの間に、家でひとりでできることのヒント）。 ・まず、癖や習慣的反応を＝悪い...
Moreセミスパイン～家でできること
「セミスパイン」、「建設的な休息（constructive rest コンストラクティブ･レスト）」などと呼ばれている姿勢をとって、休む方法を紹介します。 床か台の上に仰向けになります。もし床が...
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